Khi bắt đầu tham vấn tâm lý, nhiều người mong đợi một sự thay đổi rõ ràng và nhanh chóng: cảm thấy nhẹ nhõm hơn, suy nghĩ tích cực hơn, hoặc vấn đề biến mất hoàn toàn. Tuy nhiên, hiệu quả của tham vấn tâm lý không luôn thể hiện bằng cảm xúc tức thời, […]

Không phải ai cũng bước ra khỏi tham vấn tâm lý với cảm giác nhẹ nhõm ngay lập tức. Nhiều người thậm chí còn bối rối, trầm lắng hoặc mang theo nhiều suy nghĩ hơn trước. Điều này khiến không ít người tự hỏi:“Liệu mình có đang tiến triển thật sự không?” Trên thực tế, […]

Nhiều người bước ra khỏi buổi tham vấn đầu tiên với một câu hỏi quen thuộc:“Tại sao mình vẫn còn buồn, vẫn lo lắng, thậm chí còn rối hơn trước?” Điều này dễ khiến người ta nghĩ rằng tham vấn tâm lý chưa hiệu quả. Nhưng trên thực tế, cảm giác dễ chịu ngay lập […]

Nhiều người tìm đến tham vấn tâm lý với một câu hỏi rất thật nhưng ít khi dám nói ra:“Liệu mình đang được hỗ trợ đúng cách chưa?”Bởi khác với việc uống thuốc hay làm xét nghiệm y khoa, hiệu quả của tham vấn tâm lý không đến tức thì và cũng không thể đo […]